年紀大、機器壞, 要見招拆招

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  • August 11, 2014
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年輕時, 連開幾晚通宵也不成問題, 小睡片刻便又再龍精虎猛, 年紀漸大, 情況漸變, 只要一晚通頂, 便需要一整天來”回氣”; 其實人體機能隨年齡轉差是自然定律, 只要能夠正視問題, 有自知之明, 在這個年紀大、機器壞的過程見招拆招, 也能活得開心。

以本人為例, 一向做事都是衝峰陷陣, 遇到難題「頂硬上」; 小至以前做會計差一仙不能埋數、大至要在數日內將小店結束交還業主, 我都是不完成不罷休, 從來沒有理會身體狀況; 二、三十歲時好像問題不大, 一上了四十歲, 體能轉差, 不能捱夜、沒記性、容易疲累, 便開始意會到要將腳步放慢, 凡事盡量 take it easy, 是時候要「認老」。

剛來美國時, 由於是半世人首次不用返全職, 生活節奏由在香港時的”勁緊張” 改為德州的”超慢版”, 於是一搬進新屋便不停找事做: 髹房間、裝掛簾、爬高爬低搬櫃拆門等等, 用同一副老骨頭做一些以前同樣做過的手作功夫, 那才發現原來年紀一大, 樣樣事都要量力而為, 不要貪快而跟身體過不去; 我因為沒有自知之明, 結果在四十歲便患上「五十肩」, 足足早了十年, 唉吔吔! 要到專科接受了幾個 steroid shots 療程及數月的物理治療才痊癒, 之後立即好好反省, 不敢再硬來, 太粗重的還是請人做; 然而要保持正常的機能運作, 總不能終日坐在家中, 光食蟹來渡日! 還好那時剛領養了Mojo, 每天放狗加上一星期三天去gym, 有了足夠運動, 身體比以前好了, 人瘦了也開心了; 而在這個步向健康的過程中, 我有一個體會要跟大家分享, 就是要選一種能令自己開心的運動, 成功的機會才較大; 我不愛跑步, 不懂游泳又不打球, 踏單車還ok, 但戶外活動太熱太冷太大風, 總有藉口給自己躲懶, 左試右試, 終於找到我的真正興趣=跳舞! 因為是由衷的喜歡, 所以每次都很期待去gym (附設的 cardio dance workout 如 Zumba, U-Jam 等等), 如是者這兩年不單止輕了廿磅, 就算為食如我都可以維持體重不反彈, 證明找到真正的喜好就是鞭策自己的原動力!

「認老」對我來說是去「認識」人體怎樣老化, 不是消極地接受現實, 自怨自艾困自己在家甚麼都不做; 從以上所講, 我認識到年紀大要如何保重身體、維持健康; 另一個我認識到的, 是人老了, 記憶力明顯減退; 你有否試過打開雪櫃, 忘記自己想拿甚麼? 跟家人閒聊, 同一件事以前已經說過兩、三次都不為意? 如果有的話, 不要太擔心, 見招拆招就是了。

本小姐沒記性的烏龍擺過不少, 以下是我的對付方法:

泳池加水, 通常要一、兩小時, 試過忘記關水喉, 收超額水費單 —–> 以後每次開始加水便立刻要較時間掣, 記住一定要”立刻”, 如果在泳池行去微波爐 (因為我是用微波爐內置的時間掣) 途中一分心, 就算跟 Mojo 說聲 hi, 也會忘記原來要去較時間掣, 請相信我, 這是經驗之談!

煮食時上網, 烟肉變了焦炭、糖水變了焦糖 —–> 以後學精了, 不熄火不能行開, 去電腦看一秒都不可以! 因為一打開facebook, 看到那些狗仔貓仔相片, aww, soooo cute, 下一張更 cute, 啊, 原來二十張全部都很 cute; 跟住螢幕右手邊這條救狗的短片不停在播, 且看一下吧, 原來又真的很感人, 眼濕了整整三分鐘; 嘩, 那裏說三十秒可以將西瓜起肉? 這 YouTube 一定要看; 很快, 你就會聞到燶味 … 來自你的厨房, guaranteed!

說到厨房, 這裏通常是四頭的電爐, 開關鍵就顯示左上、下及右上、下, 試過把煲放在左上, 郤開了右上的 power, 水煲了十分鐘都不滾 —–> 開掣後要檢查有否開錯, 更千萬不要放任何其他物件在爐上, 否則一旦開錯掣, 曾見過出前一丁包裝上的丁仔在我眼前溶掉 …. 這個可能跟記性差無關, 就當買一送一吧, 哈。

想飲品快些凍, 放入冰隔後又忘記, 結果爆罐 —–> 這個錯我就算年輕時也犯過不少次, 現在會懂得要立刻去較時間掣, 我重申: 要立刻! 有電話也不要接, 否則就會如此下場:

無記性的後果

不寫了, 我現在要去洗雪櫃 …

 

 

 

Categories: 生活在美國, 雜談

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